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良好的口腔護理習慣，有助保持牙齒、牙齦及口腔的日常清潔。除了選擇合適的牙膏及牙刷，正確的刷牙方法、牙縫清潔及定期口腔檢查同樣重要。

均衡飲食是維持健康的重要基礎。日常飲食應包括不同種類的食物，並按個人需要攝取足夠的營養。維他命、礦物質、鈣質及益生菌產品，可以作為日常營養管理的參考，但不能取代均衡飲食及正常生活習慣。

天氣轉變時，部分人士可能會出現流鼻水、鼻塞、喉嚨不適、咳嗽或身體疲倦等呼吸道症狀。日常生活中，除了注意休息及飲食，亦應保持良好個人衛生，減少病毒及細菌傳播的機會。